Tayhana Vasquez

Soy fundadora de Método Alma Mística, una escuela de movimiento y consciencia que integra mente, cuerpo y alma para acompañar procesos de transformación profunda. Acompaño a mujeres que, después de priorizar durante años el trabajo, las responsabilidades o el hacer constante, sienten que se desconectaron de sí mismas, de su cuerpo, de su creatividad y de su bienestar. Mujeres que conviven con ansiedad, miedo al cambio o una sensación de vacío, pero que también desean vivir con más calma, propósito, autenticidad y conexión. Mi metodología combina coaching emocional, breathwork, yoga, danza, meditación y la construcción de hábitos sostenibles para regular el sistema nervioso, salir del piloto automático y generar cambios reales que puedan sostenerse en el tiempo. Creo profundamente que la transformación no ocurre solo entendiendo las emociones, sino habitándolas. El cuerpo guarda la información que la mente muchas veces no puede explicar, y cuando aprendemos a escucharlo, aparece una forma más consciente de vivir, liderar y crear. Además de acompañar procesos individuales, facilito experiencias, talleres y retiros donde el movimiento, la presencia y la conexión humana se convierten en herramientas para volver al centro y recordar quiénes somos.

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